拂曉新聞網--拂曉報訊 記者從市氣象臺獲悉，本周受副熱帶高壓西伸北抬影響，我市仍多為陣雨或雷雨天氣。

根據最新氣象資料分析，本周全市降水分布不均，累計降水量15-50毫米，局部超過50毫米，其中19日-22日降水略為明顯。本周我市無明顯高溫天氣，全市大部分地區最高氣溫普遍在35℃以下。本周最高氣溫33℃～35℃，最低氣溫22℃～24℃。7月17日多云有時陰天，中南部有陣雨或雷雨；7月18日多云到陰天，部分地區有陣雨或雷雨；7月19日陰天有陣雨或雷雨，部分地區中雨；7月20日多云到陰天有陣雨或雷雨；7月21日陰天有陣雨或雷雨，局部地區中雨；7月22日陰天到多云有陣雨或雷雨，局部地區中雨；7月23日陰天到多云，部分地區有陣雨或雷雨。

氣象部門提醒，降水期間可能伴有短時強降水、雷雨大風等強對流天氣，請注意防范。夏季天氣復雜多變，請關注最新的預報預警信息。

本周五是中伏，今年中伏自7月21日至8月9日，共20天。三伏天里的“伏”字，有“隱伏藏匿”之意。此時宜伏不宜動，應減少戶外活動，適度降低室內溫度。此外，一定要及時補充水分，伏天容易出現脫水中暑的情況，大量補水是防止中暑的最佳方法，也可以喝一點綠茶或者淡鹽水。伏天濕熱較重，容易導致脾虛，要注意健脾護脾。飲食應以清淡為主，綠豆有健脾的功效，可以喝些綠豆粥祛濕健脾。同時，適當地多吃些蔬果，特別是維生素含量高的蔬果，如西紅柿、西瓜、黃瓜等。 （記者 徐蕾）